当前位置:首页 > 体育 > 正文内容

研究确认熬夜损伤大脑,神经元平均每小时丢失 2.2 个突触,会有哪些影响?

admin8个月前 (08-07)体育83

研究确认熬夜损伤大脑的影响

研究确认熬夜损伤大脑,神经元平均每小时丢失 2.2 个突触,会有哪些影响?

根据最新的科学研究,熬夜会对大脑造成显著的损伤,其中包括神经元平均每小时丢失2.2个突触。这一发现为我们理解熬夜对大脑健康的影响提供了重要的科学证据。以下是这一研究确认的熬夜损伤大脑的一些主要影响:

影响大脑结构和功能

1. 突触数量的变化

研究发现,熬夜会导致神经元突触数量的显著变化。在清醒状态下,大脑中的突触会增加,以便处理各种输入信号和执行行动指令。然而,这种增加是有限的,因为过度的突触连接不仅影响学习能力,也会超出能量供应的负荷。睡眠则扮演了削减和断开过度突触的关键角色,帮助大脑达到一种平衡状态。

2. 神经元活动的变化

斑马鱼作为一种透明的模型生物,被用于观察神经元活动的变化。研究发现,在24小时周期中,神经元突触的数量在昼夜期间会发生变化。白天突触的数量会逐渐上升,而到了夜间突触数量又会减少,并回落到更低的水平。这种变化会让神经元突触数量达到一个相对稳定且平衡的状态。

影响认知功能和心理健康

1. 认知功能的影响

研究表明,最佳睡眠时间约为7小时。过短或过长的睡眠都可能对健康产生不利影响。缺乏足够的睡眠将导致神经元突触数量的显著变化,从而可能影响学习能力和大脑健康。

2. 心理健康的影响

程炜和冯建峰教授的研究团队在《NatureAging》杂志上发表的研究指出,每天约7小时的睡眠时长与最佳的认知功能和心理健康相关。睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。

影响身体健康

1. 免疫力下降

熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪,身体抵抗力下降。

2. 肝脏和其他器官的伤害

熬夜还会增加患上肝病风险,因为肝脏在睡眠期间进行排毒解毒功能。熬夜会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以致于肝脏负荷过重产生各种病变。

综上所述,熬夜对大脑的影响是多方面的,不仅影响大脑的结构和功能,还会影响认知功能和心理健康,并对身心健康造成损害。因此,保证充足和规律的睡眠对于维持大脑健康至关重要。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由文雀网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.360wq.com/index.php/post/1023.html

分享给朋友:

“研究确认熬夜损伤大脑,神经元平均每小时丢失 2.2 个突触,会有哪些影响?” 的相关文章

高考分数线划分知多少?一段线和二段线背后的含义是什么?

高考分数线划分知多少?一段线和二段线背后的含义是什么?

高考分数线划分及其含义高考分数线是由省级教育招生主管部门在高考结束后,根据当年的高考成绩分布、招生计划以及报考情况等因素统计后公布的。它在一定程度上反映了考生达到某一录取批次资格的最低成绩标准。高考分数线的划分不仅是招生录取的重要依据,也关系到考生的志愿填报和未来的升学方向。一段线和二段线的具体含义...

硬通货“茅台”,最新单瓶跌幅超400元,茅台不香了?

硬通货“茅台”,最新单瓶跌幅超400元,茅台不香了?

茅台价格波动情况近期,茅台酒的价格出现了较大波动,引发了市场的广泛关注。根据最新的数据,2023年的飞天茅台(53%vol, 500ml)的单瓶跌幅超过了400元。具体来说,散瓶茅台的价格从3月初的2700元左右跌至2280元;同期原箱茅台的价格从每瓶2990元左右跌至2590元。茅台价格下跌原因茅...

夏日睡眠新选择:如何挑选夏凉被,让你的夏夜凉爽又舒适?

夏日睡眠新选择:如何挑选夏凉被,让你的夏夜凉爽又舒适?

如何挑选夏凉被?夏凉被是夏季夜间保持凉爽和舒适的重要寝具。挑选夏凉被时,需要考虑多个因素,包括面料材质、安全性、尺寸重量、品牌等。以下是基于给定搜索结果的详细分析:面料材质的选择夏凉被的面料材质决定了其吸湿透气性,这是挑选夏凉被时需要特别关注的关键点。根据搜索结果,市面上常见的夏凉被材质主要有两大类...

打车时想选电车或者油车,为何软件不给你这个选择?

打车时想选电车或者油车,为何软件不给你这个选择?

打车软件不提供电车/油车选项的原因打车软件的设计通常是基于市场需求和用户习惯来提供的服务。根据搜索结果,并没有直接说明为什么打车软件不提供“电车/油车”的选项,但我们可以从几个角度来分析可能的原因:1. 科技发展的限制早期的打车软件可能还没有考虑到车辆类型的区分,随着新能源车辆的兴起,这一需求逐渐增...

车企热推的“保值回购”,到底是真香,还是真坑?

车企热推的“保值回购”,到底是真香,还是真坑?

车企热推的“保值回购”分析车企推出的“保值回购”政策,本质上是一种营销手段,旨在提高产品的市场竞争力,尤其是在新能源汽车领域,由于保值率一直是消费者关心的问题。然而,这一政策的实际效果和可行性却备受争议。保值回购的初衷保值回购的目的是为了减轻消费者对车辆保值率的担忧,提高产品的吸引力。通过提供有偿回...

拿钱黑艺人,是个什么样的生意?

拿钱黑艺人,是个什么样的生意?

拿钱黑艺人:揭秘背后的生意链拿钱黑艺人,通常指的是一些职业人士或团体,他们通过制造、散布艺人的负面信息(黑料)来获取经济利益的行为。这种行为不仅损害了艺人的名誉,也可能对艺人的职业生涯造成严重影响。下面我们将根据搜索结果来深入了解这一生意链。职业黑粉的运作模式职业黑粉并不是普通的粉丝,他们往往有着明...