当前位置:首页 > 体育 > 正文内容

北大减肥课爆火:有趣、有料的选修课正成为高校行走的招生简章

admin9个月前 (08-07)体育89

北大减肥课爆火:有趣、有料的选修课正成为高校行走的招生简章

北大减肥课爆火:有趣、有料的选修课正成为高校行走的招生简章

1. 减肥课的定义和目标

北京大学开设的“减肥课”并非简单的减肥指南,而是一门名为《体能提升:运动与膳食》的体育必修课。这门课程的主要目的是教会学生如何科学健康地达到减重目的。课程的设计非常全面,不仅包含了理论教学,还包括实践训练和讨论环节,确保学生能在饮食控制与运动锻炼两方面都得到正确引导。

2. 减肥课的选课标准

想要选修这门“减肥课”的学生需要满足一定的条件,即身体质量指数(BMI)超过25,也就是我们俗称的“超重”。这是因为这门课程主要针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学,旨在改善他们的身体成分,提升体能,提高体质测试成绩。

3. 减肥课的教学内容

这门课程的教学内容非常丰富,理论部分包括减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等。运动训练部分则由不同专项的老师针对体质测试的各个项目进行指导,包括长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐、跳远、坐位体前屈等。此外,课程还强调实践应用,包括制定个性化减肥方案、运动与饮食打卡、减肥和体质监测与评估等,旨在使学生树立健康生活观念,掌握科学减肥的方法,养成规律运动、合理膳食的习惯。

4. 减肥课的效果

这门课程自从开设以来,效果显著。三分之一的学生成功减重超过5%,更有学生创造了在一学期减重30斤的记录。这些成果不仅体现在体重的减轻上,还包括了学生对健康生活方式的认识和养成的运动与健康饮食的良好习惯。

5. 减肥课的意义

这门“减肥课”不仅仅是为了帮助学生减重,更是为了让学生认识到健康的重要性,并掌握科学的健康管理方法。它体现了高校在课程设置上的创新和对学生实际需求的关注,有助于提升学生的身体素质和健康意识。这种结合了理论与实践的课程模式,不仅有趣,更有料,正成为高校行走的招生简章。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由文雀网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.360wq.com/index.php/post/1198.html

分享给朋友:

“北大减肥课爆火:有趣、有料的选修课正成为高校行走的招生简章” 的相关文章

以色列已经走火入魔,使用细菌武器,和平的曙光何时到来?

以色列已经走火入魔,使用细菌武器,和平的曙光何时到来?

以色列使用细菌武器的说法及相关和平进展有关以色列使用细菌武器的报道据媒体报道在当地时间23日上午,以色列派遣一支70人特种部队,偷袭进入黎巴嫩南部地区。随后被黎巴嫩真主党发现,并将其全部俘虏歼灭。而在这70人当中,竟有10多名美国人,其中有一名美国人伤势严重,被送往医院进行抢救。结果直接接触敌人的真...

沙特电竞世界杯官宣LOL赛程,LPL 与 LCK 首轮正面对决?有哪些亮点值得一看?

沙特电竞世界杯官宣LOL赛程,LPL 与 LCK 首轮正面对决?有哪些亮点值得一看?

沙特电竞世界杯LOL赛程与亮点LPL与LCK首轮正面对决沙特电竞世界杯官方已经宣布了LOL赛程,其中包含了LPL(中国大陆赛区)与LCK(韩国赛区)的首轮正面对决。这场比赛无疑将是整个赛事的一大看点,两个地区作为英雄联盟电竞界的领军力量,它们之间的对决总是充满悬念和精彩。高额奖金池此次沙特电竞世界杯...

想让牙膏美白效果立竿见影?有哪些真正有效的方法?

想让牙膏美白效果立竿见影?有哪些真正有效的方法?

立竿见影的牙膏美白效果对于想要通过牙膏实现立竿见影美白效果的需求,我们可以从以下几个方面来探讨真正有效的方法:牙膏的选择选择正确的牙膏是实现美白效果的关键。根据搜索结果,我们应该选择含有有效成分的牙膏,如多聚磷酸盐、过氧化物、抛光颗粒等。此外,摩擦剂的成分也会影响美白效果,例如二氧化硅和碳酸钙的复合...

老牌国货活力28翻红背后,流量真的能撑起品牌的长青树吗?

老牌国货活力28翻红背后,流量真的能撑起品牌的长青树吗?

老牌国货活力28翻红背后,流量能否撑起品牌的长青树?活力28是中国著名的日化品牌,它在经历了一段时间的沉寂后,通过直播带货的方式重新回到了公众的视野,并且取得了相当不错的销售成绩。这背后的原因值得探究,尤其是流量对于品牌长期发展的影响。流量效应显著,迅速提升品牌知名度活力28之所以能够在短时间内吸引...

高考志愿填报服务爆火,3小时吸金上亿!高报为何是一项复杂系统的工程?

高考志愿填报服务爆火,3小时吸金上亿!高报为何是一项复杂系统的工程?

高考志愿填报服务爆火,3小时吸金上亿!高考志愿填报服务之所以能够在短时间内吸引大量的资金投入,主要有以下几个原因:1. 高考的重要性高考被视为人生的重要节点,其结果直接影响到学生的未来发展。因此,家长和学生都非常重视高考志愿的填报,希望能够尽可能地提高被理想大学和专业录取的机会。2. 报志愿的复杂性...

DNF手游拒上安卓:腾讯能否摆脱'硬核联盟'50%分成,开创手游收入新模式?

DNF手游拒上安卓:腾讯能否摆脱'硬核联盟'50%分成,开创手游收入新模式?

腾讯与硬核联盟的分成矛盾腾讯与硬核联盟之间的分成矛盾,已经导致腾讯决定不再继续在部分安卓平台的应用商店上架《DNF手游》。根据官方公告,这次变动的原因是合约到期,同时也涉及到大版本整包更新。尽管如此,官方保证,使用相关安卓应用商店的玩家仍能在游戏内完成更新,而且更新下载后账户信息、游戏进度等不受影响...